Maakt het leven leuker!

Tai Chi Ch'uan

StartdatumTypeLocatieTijdAantal
lessen
TermijnenTotaalprijs
Er zijn geen data gevonden voor deze cursus. Neem contact op met CurZus&Zo wanneer de cursus of workshop weer van start gaat.

T'ai Chi Ch'uan (letterlijk: meest verheven vuist) is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer waarbij houdingen aaneengeregen worden tot één langzame, vloeiende vorm. De aandachtige uitvoering hiervan leidt tot ontspanning van lichaam en geest.

Wat leer je?
Voor veel mensen is het aaneenrijgen van alle oefeningen tot één lange vorm, moeilijk. In deze cursus daarom de basisoefeningen in een korte vorm die makkelijk te onthouden is. Je maakt kennis met de grondbeginselen. De basis is ontspanning. Je leert bewegen vanuit je centrum en daarbij rechtop en in balans te blijven. Je zult gaan voelen waar spanningen vastgehouden worden in het lichaam en hoe je deze los kunt laten. Je komt steviger op de grond te staan. Letterlijk en figuurlijk. T'ai Chi Ch'uan biedt door middel van meditatieve en gezondheidsbevorderende oefeningen een evenwichtige balans tussen rust en beweging en kan door mensen tot op zeer hoge leeftijd beoefend worden.

Docente
Docente Alice Boogert begon met de klassieke korte Yang stijl van Cheng Man Ch'ing in 1979 bij de School of T'ai Chi Ch'uan. Later studeerde zij bij Nellie Klabbers, die Benjamin Pang Jeng Lo vertegenwoordigde in Nederland. Alice volgde workshops bij Ben P.J. Lo (oprichter Universal T'ai Chi Ch'uan Association, leerling van Cheng Man Ch'ing), Lenzie Williams en andere leraren. Ze geeft al jaren les op diverse locaties.